پوست

احتمالاً شما هم دربارۀ درمان آکنه با سرکه سیب شنیده باشید. اما آیا می‌توانیم خیلی راحت سرکۀ سیب را روی پوست‌مان بزنیم؟

سرکه سیب کاربردهای متنوعی دارد و به دلیل خواص طبیعی و درمانی‌اش در جامعۀ سلامت روزبه‌روز محبوب‌تر می‌شود. بسیاری از افراد معتقدند که ممکن است به دلیل ترکیبات شیمیایی منحصربه‌فردش، به کاهش و درمان آکنه کمک کند. اما آیا این ادعا پایۀ علمی دارد؟ در این مقاله، به بررسی فواید و خطرات بالقوه سرکه سیب برای درمان آکنه می‌پردازیم. ولی قبلش ببینیم این سرکۀ پر حرف و حدیث چطور خلق می‌شود؟

سرکه سیب چطور ساخته می‌شود؟

سرکۀ سیب حاصل فرآیندی ساده اما شگفت‌انگیز است. این فرآیند با سیب‌های تازه و آبدار آغاز می‌شود که ابتدا به آب سیب خوش‌طعم تبدیل و سپس با کمک مخمرها و باکتری‌های طبیعی، تخمیر می‌شوند. این تغییر، همان جادوی علمی است که به سرکه سیب خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی می‌بخشد.

در اینجا فرآیند شکل‌گیری سرکۀ سیب را خیلی خلاسه توضیح داده‌ایم:

1. تبدیل قند به الکل: سیب‌های خرد شده تخمیر می‌شوند و مخمرها قند موجود در آن‌ها را به الکل تبدیل می‌کنند.
2. تبدیل الکل به اسید: باکتری‌های Acetobacter الکل را به اسید استیک تبدیل می‌کنند و این همان ترکیبی است که به سرکه سیب خاصیت ترش و ضدباکتریایی می‌دهد.
3. تشکیل «مادر سرکه»: این لایه ابری از باکتری‌های مفید و آنزیم‌ها، سرکه سیب را به یک ماده جادویی برای سلامت تبدیل می‌کند.

ااگر دوست دارید خودتان یک بار سرکۀ سیب طبیعی درست کنید. در انتهای این یادداشت یک روش ساده و سالم را توضیح داده‌ایم.

آیا سرکه سیب می‌تواند به درمان آکنه کمک کند؟

سرکه سیب به دلیل محتوای بالای اسید استیک شناخته شده است که خاصیت ضدباکتریایی دارد. باکتری‌های مسئول ایجاد آکنه، مانند کوتی‌باکتریوم اکنس، در محیط‌های اسیدی نمی‌توانند به خوبی رشد کنند. بنابراین، اسید استیک ممکن است با کاهش pH سطح پوست، به کنترل باکتری‌های مضر و کاهش آکنه کمک کند.

علاوه بر اسید استیک، سرکه سیب حاوی اسیدهای آلی دیگری نیز هست که ممکن است برای پوست مفید باشند:

• اسید لاکتیک: به عنوان یک لایه‌بردار طبیعی عمل می‌کند و به بهبود بافت پوست و کاهش لکه‌های آکنه کمک می‌کند.
• اسید گالیک: این اسید دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است که ممکن است به کاهش قرمزی و التهاب ناشی از آکنه کمک کند.پوست کمک کند.

اما آیا این کافی است؟

با وجود مزایای بالقوه، هنوز تحقیقات علمی کافی برای تأیید اثرات سرکه سیب بر آکنه وجود ندارد. در حالی که برخی افراد گزارش می‌دهند که استفاده موضعی از سرکه سیب به کاهش جوش‌ها کمک کرده است، تأثیرات آن می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.

خطرات استفادۀ موضعی از سرکه سیب برای درمان آکنه

در هر حال، سرکه سیب یک مایع اسیدی است و استفادۀ مستقیم آن بر روی پوست ممکن است به سوختگی یا تحریک منجر شود. حتی اگر سرکه سیب را با آب رقیق کنید، هنوز هم ممکن است مشکلاتی ایجاد کند. اسید استیک قوی موجود در سرکه ممکن است به سوختگی یا تحریک پوست منجر شود، حتی اگر با آب رقیق شود. در یک مطالعه، مشخص شد که رقیق کردن سرکه سیب نیز تأثیر مثبتی بر یکپارچگی پوست ندارد و حتی ممکن است تحریک بیشتری ایجاد کند.

به همین دلیل، توصیه می‌شود که سرکۀ سیب را تنها در مقادیر بسیار کم و با احتیاط استفاده کنید و از استفادۀ آن بر روی پوست‌های حساس و زخم‌های باز خودداری کنید.

4 اشتباه رایج در فیشال خانگی ونحوه جلوگیری ازآن‌ها

جمع بندی

در حالی که سرکه سیب ممکن است به کشتن باکتری‌های آکنه‌زا کمک کند و ظاهر جای زخم را بهبود ببخشد، شواهد علمی کافی برای تأیید اثرات قطعی آن وجود ندارد. همچنین، استفاده نادرست از سرکۀ سیب ممکن است به تحریک یا سوختگی پوست منجر شود. در نتیجه، بهتر است به جای تکیه بر این درمان خانگی، با یک متخصص پوست مشورت کنید تا بهترین روش درمانی را برای آکنه خود بیابید.فواید بی‌نظیرشپپف بهترین انتخاب برای آکنۀ صورت نیست و بهتر است در مورد درمان و پیشگیری از آکنه، با یک متخصص پوست صحبت کنید.

در نهایت اگر تصمصم دارید حتماً از سرکۀ سیب برای درمان آکنه استفاده کنید بهتر است روش خانگی آن را امتحان کنید.

می‌خواهید خودتان سرکۀ سیب خانگی طبیعی درست کنید؟

1. سیب‌های تازه و آبدار را با دقت بشویید و خرد کنید. می‌توانید سیب‌ها را با پوست خرد کنید زیرا پوست حاوی باکتری‌های طبیعی است که به فرآیند تخمیر کمک می‌کند.
2. سیب‌های خرد شده را در یک مخلوط‌کن بریزید و خوب مخلوط کنید. آب سیب را از طریق یک صافی یا پارچه نازک عبور دهید تا تفاله‌های سیب جدا شوند.
3. در این مرحله، می‌توانید مقداری سرکه سیب غیرپاستوریزه را (که حاوی «مادر سرکه» است) به آب سیب اضافه کنید. این کار به تأمین باکتری‌های مفید کمک می‌کند. اگر سرکه ندارید، می‌توانید این مرحله را نادیده بگیرید؛ باکتری‌ها به طور طبیعی در محیط وجود دارند و در هوا و روی میوه‌ها یافت می‌شوند.
4. آب سیب را در یک ظرف شیشه‌ای تمیز بریزید. پوشش دهانۀ ظرف را با پارچه‌ای تمیز بپوشانید و آن را با نوار الاستیک محکم کنید تا هوا به درون ظرف وارد شود و از آلودگی محافظت کند.
5. ظرف را در یک مکان تاریک و خنک قرار دهید و بگذارید تخمیر آغاز شود. این مرحله چند هفته طول می‌کشد.:

گرچه رفتن به اسپا و دریافت خدمات حرفه‌ای ماساژ خیلی لذت‌بخش است، اما فیشال خانگی هم مزایای خودش را دارد _ مزایایی مثل صرفه‌جویی در هزینه، آزادی در انتخاب فعالیت‌های دلخواه مانند تماشای تلویزیون یا گوش دادن به موسیقی دلخواه، در حین استفاده از محصولات پوستی، و همچنین فرصت استفاده از محصولات جدید و متنوع. با این حال، اگر مراقب نباشید، ممکن است با یک حرکت اشتباه به پوست خود آسیب برسانید. در ادامه، چهار اشتباه بزرگ در انجام فیشال خانگی را با هم بررسی می‌کنیم که باید از آن‌ها پرهیز کنید.

اشتباه شماره 1: استفاده از پیلینگ شیمیایی حرفه‌ای

هیچ گاه وسوسه نشوید که برای فیشال خانگی از پیلینگ شیمیایی حرفه‌ای استفاده کنید. انجام این کار بدون داشتن مهارت لازم ممکن است به فاجعه منجر شود. اگر یک متخصص حرفه‌ای نباشید، امکان دارد که با استفاده از محصولات پیلینگ حرفه‌ای در پوست خود قرمزی مداوم، ناهنجاری‌های رنگدانه‌ای، سوزش، خارش و حتی اسکار ایجاد کنید.

یک متخصص پوست به خوبی می‌داند که چه نوع اسیدی برای شرایط خاص پوستی و با توجه به نوع پوست ایمن است. مراقبت‌های پس از استفاده از پیلینگ شیمیایی نیز بسیار مهم است و نیاز به دستورالعمل‌های مناسب دارد

به جای آن می‌توانید از پیلینگ‌ها و ماسک‌هایی که به طور خاص برای استفاده در منزل فرموله شده‌اند، استفاده کنید. این محصولات معمولاً ملایم‌تر هستند، اما به خوبی می‌توانند به بهبود بافت و رنگ پوست نیز کمک کنند.

اشتباه شماره 2: ترکیب بیش از حد مواد فعال

بخشی از جذابیت گرفتن یک فیشال در این است که محصولات و درمان‌ها به صورت لایه‌ای روی پوست قرار می‌گیرند، همدیگر را تکمیل و به صورت هماهنگ عمل می‌کنند. در واقع، هر محصول با دیگری سازگار است و تأثیر مثبت آن را تقویت می‌کند. متخصصان به خوبی می‌دانند که کدام مواد می‌توانند با هم ترکیب شوند و کدام مواد را نباید هرگز با هم استفاده کرد. قاعدۀ کلی این است که در هر فیشال فقط از یک محصول فعال استفاده کنید، در غیر این صورت ممکن است پوست شما به حساسیت، التهاب و حتی سوختگی یا زخم دچار شود. (این مسئله به ویژه اگر پوست خشک یا حساسی داشته باشید، احتمال بیشتری دارد)

در اینجا یک راهنمای مرحله به مرحله برای انجام فیشال خانگی مطلوب آورده شده است:

1. پاکسازی: ابتدا از یک پاک‌کننده و تونر ملایم استفاده کنید، فرمول‌هایی با مواد غیر فعال.
2. لایه‌برداری: سپس از یک AHA—مانند اسید گلیکولیک یا لاکتیک اسید—یا سایر مواد شیمیایی لایه‌بردار به عنوان درمان اصلی خود استفاده کنید. (این دسته از مواد چندین مشکل مختلف پوست را برطرف می‌کنند و برای روشن کردن، ضدپیری و پاکسازی پوست مفید هستند.)
3. آبرسانی و تسکین: سپس از مرطوب‌کننده‌ها و سرم‌های آرام‌بخش و غیر فعال استفاده کنید. مواد را ملایم نگه دارید؛ به دنبال موادی مانند اسید هیالورونیک، آلوئه‌ورا و شی‌باتر باشید که احتمال ایجاد تحریک در پوست را ندارند.
4. ماساژ: فراموش نکنید که هنگام استفاده از محصول نهایی خود، کمی صورت خود را ماساژ دهید، این یک مرحلۀ ساده است که تجربۀ شما را بیشتر شبیه به یک فیشال حرفه‌ای می‌کند. (اگر می‌خواهید تجربه را بیشتر ارتقا دهید، می‌توانید از ابزارهایی مانند گوا شا یا رولر یشم استفاده کنید).

در همین ارتباط : 6 راه برای افزایش گردش خون در پوست صورت

اشتباه شماره 3: تلاش برای تخلیۀ جوش‌ها

اغراق نیست اگر بگوییم که تخلیۀ جوش‌ها یک هنر ظریف است که فقط در محیط‌های حرفه‌ای و توسط متخصصان زیبایی آموزش‌دیده باید انجام شود. وقتی برای فیشال خانگی به جان جوش‌های خود میفتید نه تنها مشکل را تشدید می‌کنید، بلکه ممکن است باعث زخم و عفونت یوست‌تان شوید..

فشار دادن جوش یا دستکاری پوست مدر وهلۀ اول منجر به انتشار باکتری‌ها و در نهایت ایجاد جوش‌های بیشتر می‌شود. به دلیل همین خطرات، تخلیه جوش‌ها در محیط پزشکی به عنوان جراحی آکنه شناخته می‌شود. در محیط‌های درمانی، حین تخلیۀ جوش یا آکنه، لایه‌های سطحی پوست قبل از هرگونه آسیب به پوست به خوبی ضدعفونی می‌شود.

اولین خط دفاعی شما در برابر جوش—چه سر سفید، چه برآمدگی کیستی، چه سرسیاه و یا غیره—این است که آن را نادیده بگیرید. اگر جوش به وضوح در شرف ترکیدن است، می‌توانید یک دستمال تمیز و گرم و مرطوب را روی آن قرار دهید. ولی اگر واقعاً احساس می‌کنید که باید یک جوش را «بترکانید» از یک ابزار تخلیۀ جوش که با الکل ضدعفونی شده استفاده کنید یا دست کم، دستان خود را به‌طور کامل قبل از آن تمیز کنید و بعد از آن نیز ناحیه را تمیز کنید.

اشتباه شماره 4: استفاده از کیت‌های میکرودرم ابریژن یا میکرونیدلینگ

هرچند که کیت‌های میکرودرم ابریژن و میکرونیدلینگ در دسترس عموم قرار دارند، اما بیشتر متخصصان پوست معتقدند که استفاده از این محصولات برای فیشال خانگی کارعاقلانه‌ای نیست. دلیل اصلی آن این است که این روش‌ها نیاز به محیطی بسیار بهداشتی دارند، مانند آنچه در یک محیط حرفه‌ای وجود دارد.

میکرونیدلینگ خطر ابتلا به عفونت را افزایش می‌دهند، زیرا می‌توانند باکتری‌ها، ویروس‌ها یا قارچ‌ها را به پوست وارد کنند. این به این دلیل است که دستگاه با استفاده از سوزن‌های ریز، مکرراً زخم‌های کوچکی روی پوست ایجاد می‌کند. متأسفانه، اگر دستگاه به درستی تمیز نشود، این زخم‌ها به کانال‌های کوچکی برای ورود باکتری‌ها به پوست تبدیل می‌شوند.

میکرودرم ابریژن به روش متفاوتی عمل می‌کند (با مکش لایه بالایی سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد) و در مقایسه با میکرونیدلینگ عوارض کمتری دارد، اما همچنان خطر قرمزی، التهاب، سایش، عفونت و زخم را به همراه دارد.

و اگر تصمیم گرفتید که خدمات حرفه‌ای فیشال، ماساژ صورت یا میکرونیدلینگ را به صورت حرفه‌ای و در مرکز درمانی مجهز تجربه کنید، با ما تماس بگیرید. ما در مرکز تناسب اندام و زیبایی دکتر خان احمدی این خدمات را با استفاده از بهترین محصولات و تجهیزات در محیطی کاملاً بهداشتی و آرامش‌بخش ارائه می‌دهیم. تیم متخصص ما به شما کمک می‌کند تا به بهترین نتایج برای پوست خود دست یابید و از تجربه‌ای لوکس و بدون نگرانی لذت ببرید. برای مشاورۀ رایگان و رزرو وقت یا کسب اطلاعات بیشتر، همین امروز با ما تماس بگیرید.:

02177984738

افزایش جریان خون در پوست صورت، چهره‌ای طبیعی و درخشان برای شما ایجاد می‌کند. این جریان نه تنها مواد مغذی و اکسیژن حیاتی را به سلول‌های پوست می‌رساند، بلکه به حذف سموم و مواد زائد نیز کمک می‌کند. در این مقاله، به بررسی روش‌های طبیعی برای افزایش جریان خون در پوست صورت می‌پردازیم که به بهبود سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کنند.

ورزش و ماساژ روزانۀ صورت

ورزش کردن نه تنها برای سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه به افزایش جریان خون در صورت هم کمک می‌کند. انجام فعالیت‌هایی مانند دویدن، دوچرخه‌سواری یا پیاده‌روی سریع باعث بهبود گردش خون در سراسر بدن از جمله صورت می‌شود.

افزودن تکنیک‌های ماساژ صورت هم می‌تواند به بهبود بیشتر جریان خون در صورت کمک کند. انجام روزانۀ مجموعه‌ای از حرکات دایره‌ای ملایم با نوک انگشتان، فشار سبکی روی گونه‌ها، پیشانی و خط فک و به سمت بالا، گردش خون در صورت را تحریک می‌کند.

آبرسانی برای بهبود گردش خون

آبرسانی برای داشتن پوست سالم و بهبود جریان خون ضروری است. زمانی که بدن شما کم آب است، خون غلیظ‌ تر می‌شود و در نتیجه خون به تدریج، کندتر و سخت تر جریان پیدا می‌کند. برای حفظ آبرسانی کافی، در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید.

همچنین می‌توانید از کرم‌های آبرسان و روغن‌های خاص قبل از خواب استفاده کنید تا در هنگام خواب پوست شما را تغذیه کند و جریان خون را افزایش دهد.

اضافه کردن غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان

یک رژیم غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها از جریان خون سالم و مقابله با استرس اکسیداتیو کمک می‌کند. مواد غذایی مانند توت‌ها، سبزیجات برگ‌دار، مرکبات و آجیل را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این غذاها پر از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که می‌توانند به بهبود گردش خون کمک کنند و به شما پوستی درخشان بدهند. به خاطر داشته باشید، هر چه جریان خون شما زنده‌تر باشد، پوست شما سالم‌تر به نظر خواهد رسید.

انجام روتین‌های مراقبت از پوست مناسب

مراقبت از پوست برای جریان خون خوب و سلامت کلی پوست ضروری است. حتماً در روتین پوستی خود، شستشوی شبانه با یک پاک‌کننده ملایم، آبرسان و ضد آفتاب را بگنجانید.

بخور صورت

بخور صورت راهی مؤثر برای افزایش جریان خون در وست و باز کردن منافذ است. این روش به بهبود گردش خون در سطح پوست کمک می‌کند و به شما درخشندگی سالم می‌دهد. می‌توانید با خم شدن بر روی یک کاسه آب گرم و پوشاندن سر خود با یک حوله برای به دام انداختن بخار، بخور صورت انجام دهید.

برای افزایش فواید بخور، می‌توانید آب را با چند قطره از روغن چای سبز، لیمو، اسطوخودوس، اکالیپتوس و سدر، ترکیب کنید. بخار آب با روغن‌های ترکیب شده، مزایای بهبود دهندۀ گردش خون بیشتری را فراهم می‌کند.

ماساژ حرفه‌ای صورت در کلینیک

ماساژ حرفه‌ای صورت توسط متخصصان مجرب باعث بیشتر شدن گردش خون در صورت می‌شود و به طور خاص به جوانسازی آن کمک می‌کند. یک ماساژ حرفه‌ای صورت، هم تنش عضلانی و استرس را کاهش می‌دهد، هم با افزایش اکسیژن رسانی به سلول‌های پوستی ، به سلامتی و درخشندگی پوست صورت کمک می‌کند.

جمع‌بندی

افزایش جریان خون در پوست صورت می‌تواند پوستی سالم‌تر با درخششی طبیعی به شما هدیه می‌دهد. ترکیب روش‌های طبیعی مانند ورزش، ماساژ صورت، آبرسانی، غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان و یک روتین مراقبت از پوست مناسب به بهبود گردش خون و دستیابی به چهره‌ای پرطراوت کمک می‌کند.

ماساژ حرفه‌ای صورت به ص.رت منظم فرآیند خون‌رسانی به پوست صورت را تقویت می‌کند و نتایج بهتری برای شما به ارمغان می‌آورد.

همین حالا برای ماساژ
مشاورۀ رایگان دریافت کنید
تلفن: 77984738