رژیم درمانی روشی اصولی برای کاهش وزن است؛ به طوری که در حین کاهش وزن، بدن دچار سوء تغذیه و آسیب نشود. مشکل اصلی رژیم‌های غذایی غیراصولی این است که بدن انسان به مرور به یک رژیم غذایی عادت خواهد کرد و پس از مدتی آن رژیم غذایی تاثیری بر کاهش وزن نخواهد داشت. در حالی که در رژیم درمانی، بر اساس سن، میزان سوخت و ساز بدن، وضعیت جسمانی و سبک زندگی شما، یک برنامه غذایی مخصوص تنظیم می‌شود. باید توجه داشت که امروزه و با توجه به افزایش تعداد افراد مبتلا به اضافه وزن، افراد مختلفی تحت عناوین کارشناس و متخصص رژیم‌های لاغری، در حال تجویز رژیم‌های غذایی هستند که پایه و اصولی ندارد. این رژیم‌های غیراصولی، نه تنها بدن فرد را با مشکلات اساسی مواجه می‌کنند، بلکه پس از مدتی موجب بازگشت بدن به دوران اضافه وزن می‌شوند.
در رژیم درمانی اصولی و علمی، باید ماهیانه بین 2 تا 4 کیلو کاهش وزن داشته باشید تا با اتمام دورۀ رژیمی، بازگشت وزن نداشته باشید.
نکتۀ مهم دیگر، هدف‌گذاری است. هدف‌گذاری باید منطقی و واقع بینانه باشد و همان‌طور که پیش‌تر اشاره شد، بر مبنای ساختار بدنی هر فرد تنظیم شود.
نکتۀ آخر در رژیم درمانی این است که برای لاغری پایدار، باید تعادلی بین کاهش وزن و سایز بدن ایجاد کنید؛ چون امکان دارد که در کاهش وزن، حجم چربی کم شود و به حجم عضلات شما اضافه شود. در صورتی که برای شروع رژیم درمانی، سوال و یا دغدغه‌ای دارید، می‌توانید از طریق شماره تلفن 02177984738 با متخصصان مرکز دکتر خان احمدی صحبت کنید. همچنین می‌توانید از طریق گفتگوی آنلاین در قسمت پایین سایت و یا فرم ارتباط در صفحه ارتباط با ما، پیام بگذارید تا مشاوران ما در اسرع وقت با شما تماس بگیرند.
