در این مجله، با شما از جدیدترین موضوعات علمی مرتبط با دنیای تناسب اندام و زیبایی می‌گوییم. تمام مطالب مجله، توسط متخصصان و کارشناسان این حوزه تهیه می‌شود. لطفا نظرات و سوالات خود را از طریق گفتگوی آنلاین در قسمت پایین سایت و یا فرم ارسال پیام در صفحۀ ارتباط با ما، مطرح کنید. همچنین می‌توانید از طریق شماره تلفن 02177984738 با ما تماس بگیرید.
بسیاری از متخصصان باور دارند که برای دستیابی به وزن ایده‌آل باید از مسیر ورزش و فعالیت بدنی بگذریم. انواع…
کنترل فشار خون فقط به کاهش مصرف نمک محدود نمی‌شود توصیه‌های موردی مثل کم کردن نمک، رژیم‌های غذایی خاص یا…
آیا شما هم تا به حال به امید لاغری و چربی سوزی موضعی با ورزش ساعت‌ها تمرین شکم، پهلو یا…
سلولیت یکی از دغدغه‌های رایج بسیاری از افراد است و می‌تواند بر ظاهر پوست و گاهی اعتماد به نفس ما…
سندرم تونل کارپال چیست؟ این روزها بسیاری از ما به دلیل تایپ کردن یا استفادۀ طولانی مدت از گوشی‌های همراه،…
رژیم اتکینز چیست؟ رژیم اتکینز یک برنامۀ غذایی کم‌کربوهیدرات محبوب است. اولین بار در دههٔ ۱۹۶۰ متخصص قلبی، به نام…
احساس سوزش، خارش یا قرمزی بعد از استفاده از یک کرم یا شوینده جدید ممکن است نشانه‌ای از پوست حساس…
رهاسازی مایوفاشیال (SMR) تکنیکی است که برای بهبود عملکرد عضلات، التیام درد یا افزایش تناسب اندام در برنامه‌های ورزشی یا…
سلامت جسمی و روانی کودکان و نوجوانان زیربنای موفقیت آن‌ها در آینده است. این دوره از زندگی زمان حساسی برای…
