رهاسازی مایوفاشیال: تکنیکهایی با فوم رولر و توپ تنیس برای کاهش درد و تنش
رهاسازی مایوفاشیال: تکنیکهایی با فوم رولر و توپ تنیس برای کاهش درد و تنش https://dr-khanahmadi.com/wp-content/uploads/2024/12/مایوفاشیال-با-فوم-رولرjpg.jpg 760 506 مرکز تناسب اندام و زیبایی دکتر خان احمدی //dr-khanahmadi.com/wp-content/uploads/2023/02/logo-350.pngرهاسازی مایوفاشیال (SMR) تکنیکی است که برای بهبود عملکرد عضلات، التیام درد یا افزایش تناسب اندام در برنامههای ورزشی یا فیزیوتراپی استفاده میشود. برای این تکنیک معمولاً از فوم رولرها…