تأثیر ورزش منظم بر فشار خون بالا: چقدر، چند بار و چه تمرینهایی را انجام دهید؟
تأثیر ورزش منظم بر فشار خون بالا: چقدر، چند بار و چه تمرینهایی را انجام دهید؟ https://dr-khanahmadi.com/wp-content/uploads/2025/02/تأثیر-ورزش-فشار-خون.jpg 1200 628 مرکز تناسب اندام و زیبایی دکتر خان احمدی //dr-khanahmadi.com/wp-content/uploads/2023/02/logo-350.pngکنترل فشار خون فقط به کاهش مصرف نمک محدود نمیشود توصیههای موردی مثل کم کردن نمک، رژیمهای غذایی خاص یا حتی ورزش کردن میتواند در سلامت قلب و عروق تأثیرداشته…